Натуральные энергетики

Каждому из нас знакомо чувство хронической усталости, когда невозможно заставить себя подняться из постели в выходной день, когда в самый разгар рабочего дня веки предательски тяжелеют, а голова непроизвольно клонится куда-то вниз... А если работа сменная...

Выход есть!

  

1. Настойка элеутерококка - рублей 30 в любой аптеке. Принимать в соответствии с инструкцией.

2. Женьшень в гранулах (цена тоже около 30 рублей). 5 штук в рот, если надо быть бодрым часа три, 10 штук хватает на 5 часов, от 15 до 20 - чтобы мозг "после вчерашнего" запустился.

3. Зеленый чай + 1 долька лимона + 1 чайная ложка меда. Хорошо бодрит. Хватает на 2 часа. При этом снимает нервное напряжение. Очень хорошо помогает при стрессах.

4. Натереть корень имбиря (3-4 см) на тёрке и залить 200 мл кипятка, настоять 20-30 мин. Добавить по вкусу немного мёда и сок свежевыжатого лимона. Коктейль готов к употреблению.

5. 3 морковки, 5 стеблей сельдерея, 2 яблока, 2 ч. ложки натурального меда, 1 ст. ложка свежего сока лимона, 0,5 ч. ложки имбиря, 0,5 ч. ложки корицы.

Морковь, сельдерей и яблоки измельчите в блендере, добавьте специи, мед и сок лимона.

6. Апельсиновый фрэш с имбирным вкусом.

Из 3-х морковин и 2-х апельсинов выжмите сок, добавьте 20-30 грамм тёртого имбиря, половинку грейптфрута. Получившуюся смесь взбейте в блендере - фрэш готов. Напиток быстро избавит от усталости, взбодрит и поднимет настроение.

7. Кофеин бензоат натрия - 5 рублей. 1 таблетки хватает на три часа. Лучше принимать вместе с глюкозой (тоже примерно 5 рублей). Кофеин + глюкоза - это стимулятор и топливо для мозга.

8. 1 часть молочного улуна, 1,5 части женьшень улуна (желательно каменный, внедренный), 1 часть пуэра. Обостряется внимание, появляются силы, активизирует мозговую деятельность.

Если Вы знаете рецепты, которые помогают взбодриться - делитесь ими в комментариях!

Будьте всегда здоровы!

Понравилась статья? Расскажи о ней в своих соцсетях: