Каждому из нас знакомо чувство хронической усталости, когда невозможно заставить себя подняться из постели в выходной день, когда в самый разгар рабочего дня веки предательски тяжелеют, а голова непроизвольно клонится куда-то вниз... А если работа сменная...
Выход есть!
Выход есть!
1. Настойка элеутерококка - рублей 30 в любой аптеке.
Принимать в соответствии с инструкцией.
2. Женьшень в гранулах (цена тоже около 30 рублей). 5 штук в
рот, если надо быть бодрым часа три, 10 штук хватает на 5 часов, от 15 до 20 -
чтобы мозг "после вчерашнего" запустился.
3. Зеленый чай + 1 долька лимона + 1 чайная ложка меда.
Хорошо бодрит. Хватает на 2 часа. При этом снимает нервное напряжение. Очень
хорошо помогает при стрессах.
4. Натереть корень имбиря (3-4 см) на тёрке и залить 200 мл
кипятка, настоять 20-30 мин. Добавить по вкусу немного мёда и сок свежевыжатого лимона.
Коктейль готов к употреблению.
5. 3 морковки, 5 стеблей сельдерея, 2 яблока, 2 ч. ложки
натурального меда, 1 ст. ложка свежего сока лимона, 0,5 ч. ложки имбиря, 0,5 ч.
ложки корицы.
Морковь, сельдерей и яблоки измельчите в блендере, добавьте специи, мед и сок лимона.
6. Апельсиновый фрэш с имбирным вкусом.
Из 3-х морковин и 2-х апельсинов выжмите сок, добавьте 20-30
грамм тёртого имбиря, половинку грейптфрута. Получившуюся смесь взбейте в
блендере - фрэш готов. Напиток быстро избавит от усталости, взбодрит и поднимет
настроение.
7. Кофеин бензоат натрия - 5 рублей. 1 таблетки хватает на
три часа. Лучше принимать вместе с глюкозой (тоже примерно 5 рублей). Кофеин +
глюкоза - это стимулятор и топливо для мозга.
8. 1 часть молочного улуна, 1,5 части женьшень улуна
(желательно каменный, внедренный), 1 часть пуэра. Обостряется внимание,
появляются силы, активизирует мозговую деятельность.
Если Вы знаете рецепты, которые помогают взбодриться - делитесь ими в комментариях!
Будьте всегда здоровы!
Понравилась статья? Расскажи о ней в своих соцсетях: |
Не сочтите за рекламу, но лучше всего помогает взбодриться напиток Солстик энерджи!
ОтветитьУдалитьНу кому не повезло и у кого нет Солстика, тот может попробовать эти рецепты :)
Удалить